산양삼 효능과 먹는 법 잘 알고계세요?

산양삼 어디까지 알고계세요?

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산양삼은 장뇌삼, 산양산삼으로도 불리지만

산림청 산하 한국임업 진흥원의 공식 명칭은 산양삼이에요.

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이 약재는 인삼 씨를 산에 뿌려서

자연 그대로 재배한 것인데요!

줄기, 뿌리를 이어주는 뇌두 부분이 길어

장뇌삼이라 불리는 것이 시초입니다.

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특히, 야생에 뿌려진 산양삼은

깊은 산속 그늘진 박달나무나 옻나무 아래

습기가 많은 곳에서 잘 자라는데,

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절반 정도 그늘지고 외진 곳에서만 자라는

예민하고 신비로운 특징을 갖고 있죠.

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산양삼의 주성분인 사포닌은

인삼, 산양산삼 외에도 더덕과 도라지 등에서도

찾아볼 수 있는 유효성분인데,

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이 ​사포닌은 체내 독소와 노폐물을 배출하고

혈관을 깨끗하게 하여

혈관 건강을 돕고 면역력을 높여

다양한 기능을 한다고 알려져 있습니다.

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산양삼에 들어가있는 사포닌은

인삼보다 약 10배, 홍삼보다는 약 5배 정도 높은데요!

이것이 건강상 작용하는 효과가 크다고 합니다.

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산양삼 가격이 자연삼 산삼에 비해 저렴한 것으로

많이들 알고 계시죠?

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산삼과 효능 차이가 크지 않지만

가격은 1/5에 불과하기 때문에

건강을 생각하시는 분들은 꼭 찾으시는

귀한 약재이기도 해요!

 

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그렇다면 정확한 효능은 어떤 것일까요?

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첫번째, 당뇨 예방

드라마에서 많이나오고,

실제로 우리 주변에 많은 분들이 인슐린을 많이 찾으시죠?

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이게 부족하면 포도당이 에너지로 쓰이지 못하는데

우리 몸은 이에 맞춰 지방을 에너지로 만듭니다.

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이때 케톤이라는 독성물질이 생성되는데요!

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이 물질이 배출되지 않고 몸 속에 쌓이게 되면

혈액이 끈적해지면서 혈액순환이 저하되고

염증 발생 위험률을 높여 당뇨를 동반한

합병증을 유발하게 된다고해요.

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산양삼의 효능 중 대표적인 항산화 작용은

혈액 순환을 돕고, 조혈작용으로

혈당 저하를 일으키는 아드레날린과

인슐린의 분비를 촉진시켜서

당뇨를 예방하는 데 큰 도움을 줍니다.

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그렇다면 당연히 두번째는 혈관 건강이겠죠?

우리가 숨 쉬는 동안 근육과 에너지를 쓰게 되는데

몸 안에 유해한 활성산소가 많이 쌓이게되죠!

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이 활성산소가 장기간 배출되지 않고

몸 안에서 계속 쌓이게 되면 혈관 세포를 손상시키고

혈관을 수축시켜 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 등의

뇌혈관 질환을 초래하게 되고...

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그떄!

산양삼이 예방하는데 도움을 줍니다,

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세번째는 면역력 증진!

각종 바이러스와 세균 등

건강을 해치는 요인으로부터

외부의 침입을 받게되는데요!

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예를 들어, 불규칙한 생활습관,

야근, 미세먼지, 영양불균형 등의

다양한 요인으로 인해 면역력이 저하됩니다.

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면역력 저하는 암의 주된 원인으로

꼽히고, 각종 질병을 유발하여

몸의 기력을 크게 떨어뜨리게 되는데요!

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산양삼 효능 중 항산화 및 항암 작용은

체내 노폐물과 독소를 배출하고

면역 기능을 촉진해주기 때문에

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면역력을 높여

암세포의 증식과 전이를 억제하여

암을 예방하는데 큰 도움을 준답니다.

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마지막으로, 노화 방지

우리가 근육과 에너지를 쓰면

몸속에 활성산소가 쌓이게 된다고

말씀드렸죠?

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활성산소가 동맥경화와 고지혈증 등의

각종 질병을 유발하고

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피부의 보습 및 탄력을 떨어뜨려

노화를 촉진하여 피부 건강을

나빠지게 만드는거에요.

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그럴때 산양삼에 들어있는

항산화 물질로 각종 질병과 노화를

유발하는 활성화산소를 제거해서

노화를 예방하는데 도움을 주어

피로를 회복시켜 지질의 괴산화를

방지해야겠죠!

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먹는 방법은 알고계세요?​

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저번 콘텐츠를 통해 여러분들께

산양삼 먹는 법을 소개시켜드렸는데요!

 

산양삼 먹는 법과 보관방법 함께 알아볼까요?

 

방법은 다양하지만 그 중 대표적인것은

생으로, 달여서, 갈아서, 보양밥으로 먹는 것이 있죠!

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물론,

가장 쉽고 효과가 좋은 것은 바로

생으로 섭취하는 것이에요!

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섭취 전 2~3일 간 자극적이거나 맵고 짠 음식은

피하는 것이 좋고, 심한 운동이나 스트레스로

몸이 피로한 상황이 아닌

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편하고 안정적인 상태에서의 섭취가

가장 올바른 먹는 방법이라고 합니다.

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자세한 내용은 저번 포스팅에서

세세하게 다뤄보았으니 한번 확인해보세요!

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오늘은 산양삼의 효능과 간단하게 먹는 방법을

알아보았는데요!

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우리 모두 산양삼 박사가 된 것 같죠?

산삼보다 부담없이 효과를 볼 수 있는 산양삼은

어디서 구매해야 할까요?

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당연히 저희 이루진스에서 구매해주시면

너무너무 감사하겠습니다!

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저희 이루진스의 산양삼은

국내 최대 재배지에서 고려산삼연구소의 인증을 받아

재배되는 산양산삼, 산양삼이기 때문에

​

합리적인 가격으로 더 높은 년근의 뿌리를

받아보실 수 있는데요!

​

각종 혜택과 프로모션을 진행하고 있으니

홈페이지 들어오셔서 확인해보세요!

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감사합니다!

이루진스